הגוף שלנו ממחזר תחושות ורגשות עוד הרבה לפני שזיכרון עולה.
הוא רושם מניסיון העבר, את מה שראינו ,שמענו וחווינו.
בכל פעם שנעצרה לנו הנשימה זה נצרב איפשהו בגוף והשפיע עלינו באחת האמות – הפיזית הרגשית ,המנטלית והרוחנית.
בכל פעם שאנחנו מדכאים רגשות, אנו עוצרים אותם בתוכנו- מה שגורם לכיווץ בשרירים והופך את הנשימה שלנו לשטוחה ומוגבלת וזה נצרב בגוף ונשאר.
אנחנו מאבדים את היכולת לחוות ולבטא רגשות כי באותם רגעים הבנו שזה לא נעים להרגיש ועם השנים זה הופך למשהו כרוני.
הנשימה היא נקודת החיבור בין המודע לתת המודע, הנשימה היא גשר בין הגוף הפיזי נשמה גשר=רגש והנשימה, היא מה שתעזור לנו לחצות אותו ותחבר אותו לנשמה.
היא עושה סנכרון בין הגוף נפש רוח ובאמצעותה אנחנו יכולים לשחרר חסימות אנרגטיות ודפוסים ישנים ומעכבים.
נשמע פשוט נכון ? זה אכן פשוט ועדיין :פשוט זה לא קל וזה דורש תרגול.
רוב האנשים לא מסכימים להרגיש כי הם לא יודעים שדווקא כשמתמסרים לרגשות ומאפרים לעצמנו לחוות את כל קשת הרגשות -שם החיבר לעוצמה.
זיכרו שכשאנחנו מדחיקים רגשות אנחנו פוגעים בעצמנו, וש מחיר כבד להדחקה ריגשית.
הרגש לא הולך לשום מקום וזה מתפתח ונצרב בגוף ומתפרץ במשך הזמן להתקפי זעם, אימפולסיביות, כאבים חוזרים בגוף, התפרצויות, התקפי חרדה, דיכאון ומחלות. (לעיתים גם לאובדנות – מצב קיצון) בואו נמנע את זה. זה אפשרי.
אפשר להתמודד איתם ולרפא אותם ואפשר לעשות זאת בהדרגה – לפתוח חסימות בקלות ובפשטות וכל זה דרך הנשימות שלנו.
1. להיות מודעים לנשימה שלנו – להקפיד לעצור פעם בשעה ולשאול: מה שלומי עכשיו ?
2. לשים לב לקחת נשימות עמוקות ומלאות. להכניס אויר דרך האף – למלא את הבטן (לנפח כמו בלון) ובהוצאת האויר דרך חור קטן בחלל הפה לוקן את כל מה שמיותר.
3. מסר מתוקשר – להסכים להיכנע ולהתמסר להניח לדברים לעבור לידך ולהרפות .. לא ממקום חלש אלה מהמקום הגבוה והאלוקי שבך.
את הרי הכרה אלוקית וכשאת נכנעת ומתמסרת בידיעה שהכל מאת השם יש לך הזדמנות להפנים שהכל בהשגחה פרטית ומדוייקת לתכלית שלך.
המסר הוא להיכנע ממקום של גבורה ולא ממקום של חולשה או מחיקת האישיות.
העיקרון המרכזי במסר שאני מעבירה לך מבין המילים הוא בעצם לתת לך לזרום עם האינטואיציה של דעת הלב (לא הבטן) וזו מיומנות להקשיב לקול הלב שלנו..
המסר מבקש שלא תאחזי או תשמרי בכח, שלא תנסי להשיג מערכות יחסים, מקומות עבודה או דברים שלא מתאימים לך, אלה – פשוט תיכנעי ותסמכי.
לא ממקום של להיכנע לפחד אלה ממקום של להכניע את הפחד – להכניע את האגו.
זו אבחנה ממש חשובה!!!!
הכניעה ממקום גבוה בתוכך תאפשר לך לבנות אומץ.
לקבל החלטות בריאות.
לשלוט על היצר הרע ועל הנפש הבהמית ותניב רעיונות חדשים וגישות חדשות.
תיכנעי בשביל לשים שלום ולעשות נחת רוח לבורא והשפיעי על הקולקטיב, זה יאפשר לאור לזרום אליך ולברכה להיכנס לכלי ולא, זה לא ויתור זה להיכנע בכוונה תחילה כדי למנוע שליטה של האגו זה כמו לכעוס בכאילו על ילדים ולא באמת לכעוס שהכעס הוא זה ששולט.
