לקניות, לפלאפון, למתוק, לקפה, לתרופות הסיבה לכך ברורה הורגלנו להשתיק את הרגשות, כך חונכנו. אמרו לנו שעצב,כעס ופחד הם רגשות שליליים ועד היום רובינו נעשה הכל רק כדי להימנע מכאב.
מה שלא אמרו לנו זה שאי אפשר להשתיק רגש אחד מבלי להשתיק את שאר הרגשות… למדנו להשתיק, להדחיק ולשנות את הרגשות שלנו דרך מילוי חומרי ודרך ריצוי הסביבה רק כדי לקבל אהבה והערכה. אבל (!) כשאנחנו מרצים, אנחנו מתנגדים למי שאנחנו.
המון אנשים שמרגישים שהם הולכים ומתרחקים מעצמם ומדהים לגלות בכל פעם מחדש כמה רובינו חיים במסיכות ובריצוי תמידי.
כמה זה מרוקן ומעייף.
התרגלנו לחיות ככה כל כך הרבה שנים זה כבר בא לידי ביטוי בגוף שלנו, בכאבים ומחלות בתחושות של לחצים בחזה והתקפי חרדה.
ידוע שיש קשר ישיר בין הגוף לנפש, כאשר אנחנו מרצים, חיים עם מסיכות, אנחנו משפיעים באופן ישיר על הנפש והגוף.
אם רק היו מלמדים אותנו להתייחס לרגשות שלנו כדבר טבעי ואותנטי הכל היה נראה אחרת. אם לא נרגיש לא נוכל לעשות שינוי אמתי.
אנחנו בנויים מכמה רבדים וברגע שמדלגים או לא מתייחסים לאחד מהם אי אפשר לעשות שינוי אמיתי ולפרוץ את גבולות עצמנו.
זכרו – כאשר אנחנו מנסים להרדים רגשות, אנחנו בעצם מרדימים את החיות שלנו.
אנשים כבר לא מרגישים מתהלכים בעולם כמו זומבים הכל ״עובר לידם״ מחכים לפצצה הבאה שתגיע כדי להתעורר וגם אז לא בטוח שיתעוררו…
אל תחכו להתקף הבא לפיטורים מהעבודה לעוד בגידה לאלימות מבן/בת הזוג לרגע שתוציאו את התסכול על הילדים ותתחרטו פשוט תחליטו שאתם מתעוררים מבלי לחוות עוד טלטלה.
