משתיקה לריפוי: מסע של גילוי עצמי
שנים רבות הכאבים שלי שוחררו דרך מילים שכתבתי על דפים כך פיניתי מקום לחלומות, ועם הזמן, אחד החלומות הכי גדולים שלי התגשמו- הענקתי למילים חיים והשמעתי את קולי. השבוע, אחרי תקופה ארוכה, מצאתי את הזמן לשתף את מה שבוער בי. החוויה שלי בסטאז' האחרון, במסלול ההכשרה אחת התלמידות הוציאה אותי למסע של התבוננות פנימית. נזכרתי […]
תוכנית ההכשרה למנחות מעגלי נשים
אני מודה לקב"ה על ההשפעה המדהימה של תוכנית ההכשרה שיצרתי למנחות מעגלי נשים. התוכנית אינה רק קורס נוסף – היא מסלול להכשרת מנחות מקצועיות ובטוחות, המסוגלות להוביל מעגלים ולהעניק לנשים את הביטחון והכוח להיות מה שנועדו להיות. כיצד אני יודעת? כי אני הייתי בדיוק במקום הזה שפוחד ולא מאמין, תמיד חושבת שחסר עוד משהו. מהמקום […]
שימוש בקלפי ״מקשיבות מהלב״
קלפים הם כלי נהדר לשבירת הקרח להעמקת השיח ולחיזוק הקשר בין המשתתפות. איך תוכלי להשתמש בהם במעגלים שלך? פתיחה וסגירה של מעגלים: בפתיחה: בכל תחילת מפגש אפשר לתת לכל משתתפת לבחור קלף ולשתף את הקבוצה במה שהקלף אומר לה. זה יכול לעזור לפתוח את הלבבות ולהתחבר לנושא המפגש. בסגירה: בסוף המפגש כל משתתפת יכולה לבחור […]
מנחת מעגלי נשים
מנחת מעגלי נשים דורשת לא רק ידע מקצועי אלא גם רגישות, אמפתיה ומיומנויות תקשורת. כתבתי לך לכמה טיפים חשובים שיעזרו לך במעגלים שמרי על נוכחות והקשבה פעילה: היכולת להיות נוכחת באמת ולהקשיב בצורה פעילה היא חיונית זה אומר להיות באמת נוכחת ברגע ללא שיפוטיות או הסחות דעת, ולהתמקד במה שנאמר. צרי מרחב בטוח: ודאי שהמשתתפות […]
איך הגעתי למעגל נשים
בפעם הראשונה שהגעתי למעגל נשים מיד רציתי לברוח והרגשתי שזה לא בשבילי. הייתי בת 23 לקח לי הרבה זמן לקבל את ההחלטה להצטרף למעגל נשים וחששתי כל הדרך. הייתי עסוקה בלהסדיר נשימה ולהוריד את הדופק. הגעתי כשאני מלאה בפחדים, חרדה וחרטה ובאומץ רב פתחתי בעדינות ובחשש את הדלת ומיד כל מה שרציתי לעשות זה "אחורה […]
למה מעגל נשים?
מי שחוותה מעגל בחייה יודעת שאי אפשר להעביר את החוויה במילים. זו קריאה לנשים לא להיות לבד! המעגלים יוצרים קסם ומאפשרים לכל אישה באשר היא, ללא הבדלי דת או גיל, להתעגל יחד ולפתוח את הלב, לחלוק את מחשבותיהן, רגשותיהן, מכאוביהן וכוחותיהן. המעגל חוצה גבולות של שפה, תרבות, דת וגזע אל המשותף הבסיסי – כך שאף […]
מה זה מעגל נשים?
מעגלי נשים זה מרחב בטוח ומקודש שנועד להוציא החוצה ולשחרר את מה שהחזקת בתוכך. מטרת המעגל בעצם – לעורר את מה שלא נאמר. זכרי שהדבר העמוק והאישי ביותר הוא גם אוניברסלי לחלוטין, והוא חלק מסיפוריהן של נשים רבות על פני כדור הארץ. זה המקום שבו נשים יכולות להעלות את הפחדים העמוקים ביותר שלהן, את כל […]
מחפשת רעיונות למעגל נשים? הגעת למקום הנכון
רעיונות למעגלי נשים – מי שחוותה בחייה מעגל נשים יודעת שכמעט בלתי אפשרי להעביר את החוויה במילים.. המעגל יוצר קסםימאפשר לכל אישה לפתוח את הלב בעבר חיינו בשבטים – היתה אחווה נשיתהיצה תחושה של יחד היום יש נפרדות, כל אישה בונה את התא המשפחתי שלה ויש ריחוק מהאחדות שהיתה פעם היום יש געגוע שמתעורר שוב לאחווה הנשית הזו ולעוצמה של […]
תרשי לעצמך
בבקשה ממך אל תסתירי את הקשיים אני רוצה שתדעי שאין מה לפחד שמישהו ישפוט אם את לא שופטת אותך ומאפשרת לך לחוות אותם דרכך את גם וגם יש ימים שבהם את מרגישה בשיא ויש ימים שבהם בא לך להיעלם הרצון הזה להיעלם הוא בריחה הוא מגיע רק כי קשה לך להכיל את מה […]
אם חשבת "לפרק את החבילה"- תקראי את זה קודם!
חושבת "לפרק את החבילה"? זה בשבילך! פרסמתי פוסט בפייסבוק ולא דמיינתי את עוצמת ההשפעה שתהיה לו, מרגע מפרסום הפוסט התחיל זרם של הודעות- גם בפייסבוק, באינסטגרם וגם לנייד על כך שהמילים האלו גרמו לאנשים לראות את הדברים אחרת, ברמה של ממש להציל את הבית שלהם, את המשפחה. אז בוחרת לשתף גם כאן בתקווה שיזיז גם […]
