אחרי החגים, ביום ראשון, כשהילדים יגדלו, כשיהיה לי כסף..

מכירים את רצף המשפטים האלה? גם אני הייתי מאלה שאומרות אחרי החגים .. יום אחד … שבוע הבא, כשיגיע הרגע , בזמן המדוייק .. אבל ?! יצא לכם לחשוב מה זה הזמן המדויק ומי קובע אותו ? אני. את. אתה. כשהחלטתי שאני מסכימה ״להראות חולשה ״ ולהגיד בקול רם שאני צריכה עזרה כי לבד אני […]

כל יום מחדש

הכי קל לוותר להרים ידיים ולהישאר קורבן אבל , האם ככה טוב לך? אם כן .. הכל טוב אבל התחלת … רצית.. זה רצון הנשמה שלך לגדול ,להתפתח ,לחוות את הבריאה על כל צורותיה אז מה אם קשה ? אז קשה. כל הזמן יהיה משהו , מאתגר יותר או מאתגר פחות.. גם אז נוותר ? […]

כשאגדל ארצה להיות ילדה!

מתי איפשרתם לעצמכם לחזור אל ההנאות הפשוטות ? רק מעצם הבחירה לאפשר זאת אתם עשויים להרגיש הרבה יותר שמחים ומלאים בחיים. כאשר אנו עושים יותר את מה שבא לנו (ולא פועלים מתוך שיקול חיצוני או האם זה ״מקובל ״) אנחנו מתפנים יותר לצרכים הכי טריוויאליים שלנו כמו – להשתעשע בגן שעשועים , להתפקע מצחוק , […]

אנחנו מכורים!

לקניות, לפלאפון, למתוק, לקפה, לתרופות הסיבה לכך ברורה הורגלנו להשתיק את הרגשות, כך חונכנו. אמרו לנו שעצב,כעס ופחד הם רגשות שליליים ועד היום רובינו נעשה הכל רק כדי להימנע מכאב. מה שלא אמרו לנו זה שאי אפשר להשתיק רגש אחד מבלי להשתיק את שאר הרגשות… למדנו להשתיק, להדחיק ולשנות את הרגשות שלנו דרך מילוי חומרי […]

השינוי מתחיל בך

את הרי יודעת שמשהו מבקש ממך או אפילו מתחנן שתעלי מעל לפני השטח שתשמיעי את עצמך כבר. משהו שאת יודעת שאת מחביאה או מעכבת מעצמך ומהעולם, שאם רק תשחררי אותו לחופשי הוא ישנה לא רק את עצמך ואת החיים שלך, אלה גם את העולם ומסעם של עוד אנשים רבים. אחד מהדברים המופלאים שהכרתי בעצמי בשנה […]

מתחת לפחד, לכאב ולעצב יש ניצוץ

אם תסכימי להוריד מסיכה תיפגשי איתך באינטימיות ואם תסכימי לשהות ולנשום ולו לכמה רגעים ולחוות את הרגש והתחושה במלוא העוצמה,  תגלי ששם מגולם היופי האמיתי זה שעדיין לא פגשת. שם תפגשי אותך שעדיין לא הכרת אותך, שעדיין לא חווית ותקבלי הזדמנות לפגוש ברגש שחיכה שתהיה מסוגלת להכיל אותו .. והנה הוא מופיע בדיוק עכשיו אני […]

רק את

היופי שבלהיות את ככה גם שאת פגיעה מצולקת וחשופה זה ממש בסדר אל תתרחקי מהאמת למרות שהיא הפוכה מכל מה שלימדו אותך כשאת פגיעה את לא חלשה להיפך את חזקה היפרדי מהקליפות ודבקי באמת כשאת חיה באמת אין צורך באמצעי מניעה והגנה כי אין ממה להגן את כבר מוגנת זה שאת עצובה מאותגרת או מפוחדת […]

טיפול אישי

טיפול אישי אני יודעת כמה זה קשה לעשות את הצעד הראשון..אני יודעת שהשלב הכי מאתגר ומציף בתהליך שלך לתוך עצמך הוא להיחשף.הוא להניח את הפצעים על מגש ולהודות בהם שהם בכלל קיימים,אני יודעת שהסביבה משפיעה, לפעמים מרימה ולפעמים מורידה,אני יודעת שצעד ראשון הוא הכי משמעותי, ולא תמיד נוח לעשות אותו מול קהל.אני זוכרת אותי, שתמיד […]

סדנת הילד/ה הפנימי/ת

סדנת הילד/ה הפנימי/ת איך להשתחרר מסיטואציות עבר מעכבות דרך חיבור לילד/ה הפנימי/ת ובשעתיים בלבד! (גם אם זה נראה לכם אתגר בלתי אפשרי) אתם פוגשים את עצמכם בתהליך עומק מיוחד, מקבלים כלים פרקטיים לעבודה עצמית ויוצאים לדרך חיים חדשה! אם אתם חווים תחושות של זעם, כאב או כעס כלפי עצמכם או כלפי הסביבה שלכם, אם אתם […]

סדנת החזרת ניצוצות נשמה

סדנת החזרת ניצוצות נשמה תהליך אנרגטי שנועד להחזיר את העוצמה והחוזק הרוחני שלנו כולנו נמצאים במערכות יחסים, חלקן בריאות וחלקן פחות. כל האנשים שאיתם אנו מנהלים מערכות יחסים אינטמיות וקרובות ,כולל ההורים שלנו, הילדים שלנו, אחים ואחיות, גיסות, חמות, כלות, בני זוג מהעבר ומהווה, חברויות אישיות / עסקיות -עם כולם אנו יוצרים באופן לא מודע […]